¿Vives en alerta constante?
Tu cuerpo va a mil, tu mente no para. Sientes presión en el pecho, insomnio, nudo en el estómago o miedo sin motivo aparente.
La ansiedad no es solo “estrés”. En terapia te ayudamos a recuperar la calma, entender lo que te pasa y sentir que vuelves a tener el control.
¿Cómo saber si tengo ansiedad?
¿Qué conseguimos en terapia?
Lo que dicen quienes han superado la ansiedad
Qué trabajamos en terapia para la ansiedad
Ansiedad generalizada
Te acompañamos cuando sientes que todo te supera sin una causa clara.
Crisis de ansiedad o ataques de pánico
Te damos herramientas concretas para reducir su intensidad y frecuencia.
Hipervigilancia, miedo al futuro o anticipación constante
Aprendes a vivir en el presente y regular tu sistema nervioso.
Insomnio, bloqueos o sensación de vacío
Trabajamos lo que hay detrás de los síntomas para que vuelvas a descansar.
Autoexigencia, perfeccionismo y sobrecarga mental
Identificamos los factores que mantienen tu ansiedad activa.
Ansiedad social o miedo a lo que piensen de ti
Recuperas seguridad para hablar, relacionarte y mostrarte sin miedo.
Quién te acompaña
Flor Billordo
Terapia individual y de pareja desde un enfoque conductual-contextual. Acompaña a personas adultas en momentos de ansiedad, crisis vitales, relaciones difíciles y baja autoestima.
Especialidad en Terapia de Parejas.
📍 Presencial en Málaga y formato online
🎓 Máster en Psicología General Sanitaria (UAL)
💼 Psicóloga desde 2020
📬 billordopsiconline@gmail.com
Alejandro García Báez
Especialista en gestión emocional, conductas desafiantes y orientación a familias. Aunque habitualmente trabaja con adultos, se especializa en psicología infantil y adolescente.
📍 Presencial en Málaga y formato online
🎓 Máster en Psicología Infantil y Juvenil (UMA)
💼 Psicólogo desde 2017
📬 agarcia@habituspsicologos.es
60€ por sesión individual
Y si quieres continuidad, tienes bonos de 3, 6 o 9 sesiones.
Modalidad y ubicación
Estamos contigo.
Empezar a cuidarte también es un acto de valentía.
Ponte en contacto con Flor y Alejandro para que podamos ayudarte y empezar tu proceso.
