¿Sientes que no eres suficiente?
Te cuesta reconocerte, poner límites, valorarte. Estás constantemente juzgándote o dudando de ti.
La terapia puede ayudarte a reconstruir tu autoestima desde dentro y por fin empezar a sentirte bien contigo.
¿Para quién es esta terapia?
¿Qué conseguimos en terapia?
Lo que dicen nuestros pacientes
Qué abordamos en terapia cuando trabajamos la autoestima
Autocrítica y diálogo interno negativo
Identificamos y reformulamos las voces internas que te limitan.
Exigencia, perfeccionismo y miedo al error
Sustituimos el ideal imposible por objetivos reales y humanos.
Dificultad para poner límites
Aprendes a decir que no sin culpa, desde el respeto.
Comparación constante y envidia silenciosa
Reforzamos tu propia valía sin depender de lo que hacen otros.
Dependencia emocional y necesidad de aprobación
Te ayudamos a sostenerte en ti, sin necesidad de validación externa.
Inseguridad en lo físico, lo emocional o lo profesional
Trabajamos la confianza desde lo que ya eres, no desde lo que te falta.
Quién te acompaña
Flor Billordo
Terapia individual y de pareja desde un enfoque conductual-contextual. Acompaña a personas adultas en momentos de ansiedad, crisis vitales, relaciones difíciles y baja autoestima.
Especialidad en Terapia de Parejas.
📍 Presencial en Málaga y formato online
🎓 Máster en Psicología General Sanitaria (UAL)
💼 Psicóloga desde 2020
📬 billordopsiconline@gmail.com
Alejandro García Báez
Especialista en gestión emocional, conductas desafiantes y orientación a familias. Aunque habitualmente trabaja con adultos, se especializa en psicología infantil y adolescente.
📍 Presencial en Málaga y formato online
🎓 Máster en Psicología Infantil y Juvenil (UMA)
💼 Psicólogo desde 2017
📬 agarcia@habituspsicologos.es
60€ por sesión individual
Sin permanencias. Sin letra pequeña. Solo tú y tu proceso.
Modalidad y ubicación
Estamos contigo.
Empezar a cuidarte también es un acto de valentía.
Ponte en contacto con Flor y Alejandro para que podamos ayudarte y empezar tu proceso.
