trauma y abuso

Hay cosas que marcan… pero no tienen por qué definirte

Puede que hayas vivido algo difícil, doloroso o traumático. A veces lo tienes claro, otras solo sientes que algo no está bien dentro de ti.

En terapia te damos un espacio seguro para entender, sanar y reconstruirte desde el respeto y el cuidado.

Queremos escucharte

¿Cuándo buscar ayuda tras un trauma o situación de abuso?

Has vivido una situación dolorosa que no puedes soltar o te persigue.

Revives lo sucedido como si aún estuviera pasando.

Problemas para dormir, tensión corporal, miedo o hipervigilancia constante.

Dificultad para confiar en otros o sentirte segura contigo.

Emociones intensas que aparecen “sin motivo” o te desbordan fácilmente.

Sensación de vacío, desconexión o no reconocerte.

Superar el trauma

¿Qué conseguimos en terapia?

Validar tu experiencia

sin juicio y con respeto.

Entender el impacto del trauma

en tu cuerpo, mente y vínculos.

Reconectar contigo

y con tu historia desde un lugar más compasivo.

Recuperar seguridad

límites, autoestima y voz propia.

Sanar sin tener que revivir el dolor

si no quieres hacerlo.

Lo que cuentan personas que vivieron lo mismo

cómo superar el trauma

Qué trabajamos en terapia para trauma y abuso

Trauma complejo, infantil o de pareja
Espacios seguros para abordar lo vivido a tu ritmo.

Abuso psicológico, emocional o sexual
Procesar el daño sin culpabilizarte, recuperando tu valor.

Síntomas postraumáticos (insomnio, disociación, miedo, rabia)
Técnicas basadas en evidencia para ayudarte a estabilizar y sanar.

Relaciones marcadas por el control, la violencia o la inseguridad
Reconstruir el vínculo contigo misma y tus límites.

Autoestima dañada o sensación de no valer nada
Acompañamiento profundo para recuperar tu narrativa.

Culpa, vergüenza o desconexión del cuerpo
Aprender a estar contigo de nuevo, sin castigos ni juicios.

EQUIPO

Quién te acompaña

Psicóloga general sanitaria

Flor Billordo

Terapia individual y de pareja desde un enfoque conductual-contextual. Acompaña a personas adultas en momentos de ansiedad, crisis vitales, relaciones difíciles y baja autoestima.
Especialidad en Terapia de Parejas.

📍 Presencial en Málaga y formato online
🎓 Máster en Psicología General Sanitaria (UAL)
💼 Psicóloga desde 2020
📬 billordopsiconline@gmail.com

Psicólogo General e Infanto/juvenil

Alejandro García Báez

Especialista en gestión emocional, conductas desafiantes y orientación a familias. Aunque habitualmente trabaja con adultos, se especializa en psicología infantil y adolescente.

📍 Presencial en Málaga y formato online
🎓 Máster en Psicología Infantil y Juvenil (UMA)
💼 Psicólogo desde 2017
📬 agarcia@habituspsicologos.es